Medicine Ball ExercisesYou peut utiliser des balles de médecine que la résistance pondérée au cours de certains exercices de musculation classiques, tels que les tours obliques. Vous pouvez également les utiliser pour fournir une base instable pour une main pendant pompes. Mais médecine-balls vraiment briller lorsque vous les utilisez pour des exercices de pliométrie, dont beaucoup exigent une aide d'un ami.
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